Этот йогурт я делаю каждый день на завтрак.
Он очень полезен для организма и способствует похудению!
Если каждое утро будете его есть, то забудете о проблемах с пищеварением!
Почему же он такой полезный?
Давайте рассмотрим его ингредиенты:
Йогурт -я беру термостатный в магазине или делаю сама домашний йогурт.
Главное , чтобы йогурт был без наполнителей и короткого срока хранения!
Семена чиа
Семена чиа -100% натуральная добавка содержит беспрецедентное количество полезных веществ; чиа обгоняет молоко по содержанию кальция, калия в них в 2 раза больше, чем в бананах, а содержание железа — в 15 раз больше, чем в шпинате.
Семена льна
Семена льна -лидеры по содержанию Омега 3 и лигнанов, которые очень полезны для женского здоровья
Семена кунжута
Кунжут-лидер по содержанию кальция
Тыквенные семечки
Тыквенные семечки-известное народное средство очищения организма от паразитов.
Миндаль
Восточная наука о здоровье – Аюрведа — утверждает, что миндаль очень благотворно влияет на женскую красоту!!!
Манго
В традиционной китайской медицине манго используются для укрепления пищеварения
Выкладываем йогурт в креманку, украшаем семенами и манго.
Подаем на завтрак, едим с удовольствием!
Приятного аппетита!